Càng ngày, các nghiên cứu mới càng cho thấy rằng các rối loạn phát triển, ví dụ: Tăng động giảm chú ý, Tự kỷ, Chậm phát triển… thường rất phức tạp và cần được tiếp cận một cách đa chiều từ nhiều khía cạnh khác nhau. Bổ sung các chất cần thiết và thải bỏ các chất độc tố là những mảng vô cùng quan trọng trong số đó. Sau đây là một số thông tin cơ bản về cách muối Epsom giúp cha mẹ làm được điều này.
Vai trò của khoáng Magnesium trong muối Epsom
Trong thế giới của chúng ta, có một loại khoáng tên là Magnesium. Loại khoáng này được cơ thể sử dụng trong 300-400 phản ứng sinh hóa học, bao gồm rất nhiều chức năng quan trọng như:
- Thực hiện các hoạt động thể chất
- Hệ thần kinh liên kết não bộ với cơ thể
- Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
- Duy trì năng lượng
- Duy trì xương chắc khỏe, khuyến khích phát triển chiều cao
- Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
Nghe có quen thuộc không?
Nhiều triệu chứng của con bạn có thể có liên quan tới việc thiếu hụt loại khoáng này, ví dụ:
- Khó khăn trong các vận động, đặc biệt các hoạt động cường độ cao, phức tạp, hoặc đòi hỏi tính phối hợp, tư duy cao
- Hệ miễn dịch kém, thường xuyên mắc bệnh, sổ mũi, ho, mệt mỏi
- Năng lượng trong ngày thấp hoặc không ổn định
- Xương nhỏ/yếu, chiều cao kém phát triển so với tuổi
- Tâm trạng lên xuống thất thường, bồn chồn, dễ khó chịu quá mức, thường xuyên căng thẳng, ngủ chập chờn hoặc tỉnh dậy giữa đêm
- Táo bón
Theo thống kê ở Mỹ, một lượng lớn dân số nói chung thường không nạp đủ lượng Magnesium cần thiết để có thể hoạt động ở mức tối ưu trong cuộc sống hàng ngày. Thêm vào đó, bởi vì các trẻ bị các rối loạn phát triển thường xuyên trải nghiệm các sự căng thẳng lớn trong cuộc sống, ví dụ do rối loạn xử lý cảm giác, các thách thức xã hội hay các khó khăn trong tự điều chỉnh cảm xúc, vậy nên cơ thể các trẻ này sẽ sử dụng nhiều magnesium hơn, và do đó sẽ cần nạp nhiều Magnesium vào người hàng ngày hơn để có thể hoạt động ở mức tối ưu.
Tác hại của kim loại nặng
Một thực tế khác trong thế giới của chúng ta là sự hiện hữu của các kim loại nặng. Ở liều lượng thấp, các chất này không gây tác hại gì đáng kể về lâu dài. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, dân số ngày nay nói chung, đặc biệt những người sống ở các thành phố lớn, thường xuyên tiếp xúc với nhiều kim loại nặng từ nhiều nguồn khác nhau, có thể là qua đường nước, không khí hay ngay cả thức ăn.
Thêm vào đó, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng rất nhiều trẻ gặp các rối loạn phát triển, như Chậm phát triển hay Tự kỷ, chứa lượng kim loại nặng cao bất thường trong cơ thể, hơn rất nhiều so với dân số chung.
Các tác hại của quá tải kim loại nặng trong người bao gồm:
- Năng lượng trong ngày thấp hoặc không ổn định
- Sự phát triển thần kinh bị suy giảm
- Phá hủy não bộ, phổi và các cơ quan nội tạng quan trọng khác, bao gồm làm suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung, chỉ số IQ, khả năng nhận thức và gây ra các rối loạn hành vi
Giải pháp từ muối Epsom
Có nhiều cách tiếp cận để giải quyết 2 vấn đề này. Một trong số đó là sử dụng muối Epsom, cụ thể là pha hòa tan vào trong nước, rồi ngâm mình vào đó.
Muối Epsom là tên thông dụng của hợp chất Magnesium Sulfate. Cái tên Epsom tới từ vùng Epsom ở Anh Quốc. Theo lịch sử, vào một đợt hạn hán, một người dân uống từ một vũng nước ở khu vực này và phát hiện ra rằng nó có tác dụng nhuận tràng (Magnesium chống táo bón!).
Khi được hòa tan trong nước, Magnesium Sulfate tách thành 2 phần, Magnesium và Sulfate. Về cơ bản, da là một bộ phận có cả chức năng hấp thụ chất lẫn thải độc tố. Thông qua việc ngâm người trong nước hòa tan muối Epsom, cơ thể vừa hấp thụ Magnesium vào, và đồng thời Sulfate trong nước giúp “kéo” các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Các lợi ích muối Epsom bao gồm:
- Ngâm mình trong nước hòa tan muối Epsom có thể rất giúp làm dịu và thư giãn.
- Các trẻ gặp các rối loạn phát triển thường thích chơi với và trong nước, vậy nên cách trị liệu này có thể được trẻ dễ dàng chấp nhận.
- Cách trị liệu này khá đơn giản. Bổ sung chất cần thiết và thải bỏ chất độc tố xảy ra cùng một lúc.
- Đây là một cơ hội tuyệt vời để cha mẹ chơi và tương tác 1:1 với con để giúp con phát triển. Trị liệu chơi không nhất thiết phải diễn ra trong một phòng chơi thông thường.
Các điều cần lưu ý khi dùng muối Epsom:
- Các chuyên gia khuyên không nên uống nước chứa muối Epsom, bởi vì nó có thể tạo ra hiệu ứng nhuận tràng “quá mức”. Thêm vào đó, mặc dù muối Epsom nói chung an toàn đối với trẻ em và mọi người cho mục đích ngâm mình, nhưng nếu một người chưa bao giờ trực tiếp tiếp xúc với nước chứa muối Epsom, nên cân nhắc thử cho một phần da nhỏ tiếp xúc với loại nước này trước khi ngâm cả người vào.
- Ngừng sử dụng nếu thấy các dấu hiệu
- Ngứa ngáy
- Các phản ứng dị ứng, như nổi mề đay hay mẩn đỏ
- Nhiễm trùng da
- Nói chung, nên tránh ngâm các phần da đang bị thương vào nước hòa tan muối Epsom.
Sau khi ngâm mình trong nước muối Epsom, hãy tráng qua người bằng nước thường.
– Tư vấn viên Dương Mạnh Quân –